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【转载】@一分钟就知道你缺什么维生素  

2017-03-29 09:03:11|  分类: 保健医识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        @一分钟就知道你缺什么维生素 - 三九 - 三 九 听 风 SANJIU
 
       眼干涩: 缺维生素A、胡萝卜素  
  口臭 : 缺维生素B6、锌 
  牙齿不坚固: 缺维生素A、钙、铁 

  唇干燥、脱皮: 缺维生素A、B2 
  贫血、手脚发凉: 缺维生素B6、铁叶酸 
  易疲劳、精力差: 缺维生素B1、B2、B6 
  脱发过多、头皮屑过多: 缺维生素A、B6、锌、钙 
  头发枯黄、分叉: 缺维生素E、铁 
  黑眼圈: 缺维生素A、C、E 
  出现色斑、黄褐斑: 缺维生素C、E、叶酸 
  皱纹出现早、多: 缺维生素A、C、E、硒 
  皮肤无弹性、无光泽: 缺维生素B1、B2 
  皮肤干燥、粗糙毛孔粗大: 缺维生素A、B6、锌 
  发育迟缓:缺维生素A、B1、B2 
  视力差、眼睛怕光、干涩: 缺维生素A、B1、B2、硒 
  虚汗、盗汗:缺维生素D、钙、铁 
  舌头紫红、嘴角烂: 缺维生素B3、B6
本文转载自健康养生网《一分钟就知道你缺什么维生素》


 郑重声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵权请告知,我将尽快删除相关内容。


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